|
6000 ккал за 2 дня и залило не по-детски🤣🤣🤣 Но кто-то оч даже счастлив отъевшись зефиром)) Неделя отдыха от тренировок и уходим на интенсив до осени чтоб просушить ляхи и живот)
Diet Calendar Entries for 16 July 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 91.12g | Carb: 217.85g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир Мятный, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. Lunch: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Кабачок, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника. Dinner: Zero Сироп Тоффи , Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, ВкусВилл Белок Яичный, Geneticlab Казеин. Snacks/Other: Шармэль Зефир Апельсиновый, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IronKatty's weight history
|