Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
194.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 62.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
|
871 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 41.01g | Carb: 60.10g.
Breakfast: Славянка Маленькое Чудо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сытный Дом Свинина Сыровяленая, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Чистая Линия Эскимо Российское. Dinner: Помидоры, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kalistegia's weight history
|