|
62.85. Утром.
|
138.7 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 30.52g | Carb: 157.48g.
Breakfast: Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), RED Шоколад Карамельный, ВкусВилл Бразильский Орех , Брест Литовск Сыр Финский 45%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Большевик Барни Вареная Сгущенка, Orion Choco Pie Original, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 15%, ВкусВилл Бразильский Орех , Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Гулливер Блинчики, Магнит Лук Репчатый . Dinner: Слобода Майонез Провансаль 67%, Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), Novus Баклажан Жареный, Bon Giorno Чипсы Карамелизированный Лук с Сыром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|