Azz non me l'aspettavo, e con una giornata di sforo e una serata a cena fuori :D
|
185.0 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2015:
|
1259 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 86.03g | Carb: 99.87g.
Breakfast: Gentilini Fette Biscottate, Hero Marmellata di Fragole, Caffè (dalla Moca). Lunch: Passato Estivo con Verdure Fresche di Stagione. Dinner: Salmone al Forno o alla Griglia, Sauvignon Blanc, Matt Gallette di Mais, Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Biscotti Goji, Crostini di Pane. more...
|
|
3189 kcal
|
Activities & Exercise:
Massage - 45 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Reading - 2 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Ma vai alla grande!!! ci vuoi lasciare tutti indietro?? uhè??!!
24 Jul 15 by member: juno161610
|
ahahah naaaa per me è più facile perché ne ho tanti da togliere. Vedrai che tra poco inizio a sclerare pure io :P
24 Jul 15 by member: Lunarel
|
Beh comunque stai andando bene, mica è così scontato! ti accoglieremo volentieri nel club degli sclerati se e quando sarà il momento!! :D
24 Jul 15 by member: juno161610
|
Grazie Micky, prepara la spalla e un paio di rotoli di scottex, che già stasera mi sono premiata con un pezzo di salmone di troppo :D
24 Jul 15 by member: Lunarel
|
Quando si comincia a sgarrare con il salmone invece che con una decina di bignè vuol dire che ormai la cattiva strada è stata abbandonata! :)
24 Jul 15 by member: juno161610
|
Verissimo Micky. Noto infatti che le rare volte in cui sforo un pochino (roba di un centinaio di calorie) è solo perché magari ho mangiato uno yogurth di troppo, o un paio di gallette n più, o qualche noce, insomma cose comunque sane. E per me, capace di scofanarmi mezza torta in mezza giornata, o una teglia intera di pizza, non è cosa da poco :)
25 Jul 15 by member: Lunarel
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lunarel's weight history
|