|
Сегодня вышла на первый рабочий день и немного не угадала с количеством еды, которую взяла в контейнерах🥲 Чтобы работать с 9 до 21 надо явно побольше пищи. Ну теперь буду знать! А так в принципе чувствую себя нормально, голода прям нет😅
Diet Calendar Entries for 15 July 2023:
|
814 kcal
|
Fat: 29.73g | Prot: 37.50g | Carb: 102.94g.
Breakfast: Большевик Медвежонок Барни Молоко, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета Домашняя, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Макфа Макароны Витки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Черешня, Глобус Печенье Слоеное Ушки. more...
|
|
1820 kcal
|
Activities & Exercise:
День - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maria070405's weight history
|