Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 84.90g | Carb: 126.01g.
Breakfast: Деликатеска Семга Слабосоленая, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Индолина Стейк Грудки Индейки, Помидоры, Global Village Укроп, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Савушкин Продукт Теос 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|