Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
165.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2023:
|
3817 kcal
|
Fat: 167.28g | Prot: 181.33g | Carb: 399.92g.
Breakfast: Gea Конопляное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, ВкусВилл Торт Постный Фисташковый с Малиной, Миндаль Миндаль, Fit Active Milk Chocolate Syrup, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Ehrmann Протеиновый Пудинг, ВкусВилл Гречка Зелёная. Lunch: ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Постный Наполеон, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Nesquik Какао, Smart Formula Горький Шоколад с Мятой, ВкусВилл Крем Творожный "Десертный" 15%, ВкусВилл Кекс Морковный с Грецким Орехом, ВкусВилл Торт Постный Фисташковый с Малиной, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Соус Карри, ВкусВилл Воздушные Меренги, ВкусВилл Крем Творожный "Десертный" 15%, Вкусвилл Эмпанадас с Запечёнными Овощами, ВкусВилл Картофель Отварной в Мундире с Чесноком и Розмарином, Роскар Яйцо Экстра, Metro Chef Белок Яичный, Первый Русский Протеин Протеин, Fit Active Milk Chocolate Syrup, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Dinner: Ежемалина, Зеленый Горошек, ВкусВилл Торт Черничный, ВкусВилл Трубочки Вафельные Домашние. Snacks/Other: Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ILYA Si's weight history
|