Is dat nou fruit in dat schaaltje? of is dat voor iemand anders? 🤔
14 Jul 23 by member: Elfje69
|
Ja, dat dacht ik nou ook Ellen 😆
14 Jul 23 by member: SabineS85
|
En die melk met ? past er ook niet helemaal bij 😅
14 Jul 23 by member: SabineS85
|
Oh, ik dacht dat dat bulletproof koffie is?
14 Jul 23 by member: Elfje69
|
Dat is appel met kaneel en ik drink wel een kopje koffie per dag met havermelk, ik kan niet zonder 😄
14 Jul 23 by member: Tamar76
|
Bij een eggfast eet je alleen ei, boter en kaas. Verder helemaal niets. Je wilt geen koolhydraten tot je nemen, dat is het idee. Qua dranken beperk je je tot water, zwarte koffie en thee. Nu eet je gewoon een omelet ipv dat je een eggfast doet 😆
14 Jul 23 by member: SabineS85
|
Of, zoals Elfje noemt, een bulletproof koffie. Bulletproof koffie is een koffie met roomboter en kokosolie. Of met MCT olie.
14 Jul 23 by member: SabineS85
|
Ik zou dan zelf liever voor ongezoete sojamelk kiezen, omdat daar bijna geen Kh in zitten, maar groente en fruit zijn echt een absolute No Go bij een eggfast 🫣
14 Jul 23 by member: Elfje69
|
Dan is dit gewoon eggfast light. Ook prima!
14 Jul 23 by member: Tantepanda
|
14 Jul 23 by member: SabineS85
|
Ok dan is het voor mij een egg fast light !! Ik heb weer wat geleerd voor vandaag 🫢 ik eet er dan wel salade smiddags bij en fruit , en verder drink alleen water en1 kopje koffie per dag met havermelk anders vind ik het niet te drinken.
14 Jul 23 by member: Tamar76
|
😂 dieet heb ik van YouTube.
14 Jul 23 by member: Tamar76
|
Nah ja, lekker toch 🤷 Geen eggfast, maar wel caloriearm dus zal sowieso iets doen 💪🏼
14 Jul 23 by member: Elfje69
|
Ik hoop het , is wel de bedoeling 😁
14 Jul 23 by member: Tamar76
|
Vanochtend had ik ijs koffie gedronken dat zijn ijsblokjes voor de gene die denken wat zit daar nou in ? 😆
14 Jul 23 by member: Tamar76
|
Haha, ik lees nu alle reacties, Egg fast light 😂
Je eet eigenlijk gewoon eieren bij je eten.
Eieren zijn super foods, dus kwaad kan het sowieso niet. Succes!💪🏻
14 Jul 23 by member: keto_danny
|
Hahaha 🤣 ok dus ik mag blijven 🤪 is voor mij al heel wat om zo’n dieet te volgen voor een paar dagen .
14 Jul 23 by member: Tamar76
|
14 Jul 23 by member: Tamar76
|
Ik vraag mij wel af of je ervan afvalt....
14 Jul 23 by member: keto_danny
|
Ik moet wel lachen om het hele verhaal 😂 Maar Tamar, hoe gaat het? Lukt het allemaal een beetje? Los van de egg fast light. 🤭 En tuurlijk mag je blijven! Wat je ook voor dieet doet. 🤗
14 Jul 23 by member: Dappere-Dodo
|