Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
151.5 lb
Lost so far: 176.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2023:
|
2079 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 172.07g | Carb: 150.80g.
Breakfast: Bombbar Соус Клубничный, Добрыня Творог Обезжиренный, Boombar Topping Chocolate Pudding , Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, НЕВА Зефир без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Европром Кальмар с Креветками, Нектарин. Lunch: Exponenta Кефирная, Bombbar Соус Клубничный, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Boombar Topping Chocolate Pudding , НЕВА Зефир на Изомальте. Dinner: НЕВА Зефир на Изомальте, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%, Санкт-Петербургская Куриная Компания Филе без Кожи . Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Европром Кальмар с Креветками , Хуторок Овсяные Хлопья, Геркулес Молоко, Домик в деревне Молоко для Капучино 3,2%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|