Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
148.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2023:
|
1243 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 65.10g | Carb: 100.15g.
Breakfast: Евроопт Банан, Рис Отварной, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Белорусская Люкс, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Green Авокадо, Яйцо Куриное. Lunch: Рис Отварной, Картофель, Рис Отварной, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Шашлык из шеи свиной, Шампиньоны Гриль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ameli6110's weight history
|