|
57,5
|
99.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2023:
|
1468 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 105.31g | Carb: 174.31g.
Breakfast: Булгур, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Мука Льняная Цельнозерновая, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Калина Малина Мука Льняная Цельнозерновая, Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кокосовая Мука, Гарнец Смесь без Глютена Основа для Пиццы, Черешня, Яйцо. Dinner: Швили Судак Запеченный С Картофелем, Караван Салат Греческий с Креветками, Капуста Белокочанная, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Помидоры. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|