Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
121.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 97.93g | Carb: 190.90g.
Breakfast: Коркунов Горький Шоколад 70%, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Владхлеб Батон Нарезной Родной Край, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Polza Греческий Йогурт, Фермерское Подворье Творог 5%, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Кудесница Мука Рисовая. Lunch: Ашан Авокадо Хасс , Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира), Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Морской Гребешок Свежий. Snacks/Other: Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное в Печенье с Какао, Банан. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fat_jeanny's weight history
|