Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
227.7 lb
Lost so far: 117.5 lb.
Still to go: 73.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 115.59g | Carb: 120.58g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Первая Свежесть Котлеты К Ужину , Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш. Lunch: Кабачки Тушеные, Руккола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Первая Свежесть Котлеты К Ужину, Арбуз, ВкусВилл Суп с Куриными Фрикадельками и Пастой Звездочки. Dinner: Пирожки с рисом и мясом, Хрен, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), Холодец из Курицы. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|