Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
218.9 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 86.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 143.83g | Carb: 103.21g.
Breakfast: Черкизово Бекон Сырокопченый, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Яйцо. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LedyIce's weight history
|