Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
208.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 48.76g | Carb: 180.12g.
Breakfast: Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая, Ярче Сыр Российский Фасованный, Кофе 1, Ярче Слойка с Абрикосом. Lunch: Drive Cafe Шоколад Молочный, Fruttobella Сорбет Манго, Нектарин, Ярче Мороженое Твист Клубника Йогурт, Кофе 1, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achocolat91a's weight history
|