Элинора's Journal, 12 July 2023

Кето обед и завтрак в одном на 546 ккал
Бекон 🥓 говяжий, фасоль, шампиньоны жареные,
Авокадо 🥑 оливки 🫒 яйцо домашнее
Миндаль

Готовлю ужин 💪 Жара и есть не особо хочется!
А надо! Иначе обмен встанет

---

1084 kcal

Fat: 85.73g | Prot: 54.15g | Carb: 30.50g.   Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Мираторг Бекон Говяжий, Красная Фасоль (Консервированная), Шампиньоны Жареные. Second Breakfast: Миндаль Миндаль. Elevenses: Вода. Lunch: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Зеленые Оливки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Салат Айсберг. Afternoon Tea: Вода. Tea: Кефир, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп. Dinner: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Кедровые Орехи , Баклажаны Гриль, Жареная Баранина, Чеснок, Кинза, Зеленый Лук. Supper: Вода. Snacks/Other: Вода. more...