|
Mingal de aveia, whey e maçã. Lanchinho da manhã
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 113.65g | Carb: 107.08g.
Breakfast: Pura Vida Matchá, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, President Creme de Ricota Light. Lunch: Cenouras, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Berinjela Cozida, Abobrinha, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Ovo, Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Abobrinha, Berinjela Cozida, Cenouras, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Maçãs Pink Lady, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Kitano Canela Em Pó, Vitao Psyllium. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MBailarina's weight history
|