Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
156.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
794 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 35.73g | Carb: 69.91g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Монастырский, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: FitnesShock Shocks Peanut + Chocolate, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Оладьи От Вани, Колбаски От Вани. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lenok4i22's weight history
|