Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
106.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
630 kcal
|
Fat: 21.30g | Prot: 23.98g | Carb: 86.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Oreo Печенье, Абрикосовые Джемы и Варенья, Активия Йогурт Натуральный. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Сыр Российский, Куриная Ножка, Samyang Лапша. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♡리나's weight history
|