Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
209.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
1797 kcal
|
Fat: 86.00g | Prot: 65.83g | Carb: 165.85g.
Breakfast: Петрохлеб Печенье Песочное, Кофе 1, Дикси Сыр Гауда, Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Алтайские Закрома Хлеб Гурман. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achocolat91a's weight history
|