|
54,85
Вчера срыв, но без привеса
|
121.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 86.96g | Prot: 37.95g | Carb: 168.87g.
Breakfast: Чизкейк Нью-Йорк, Кофе в домашних чашках. Lunch: Adazu חטיפי תפוח אדמה בטעם שמיר. Dinner: Арбуз, Молком Молоко 3,2%, תלמה כריות. more...
|
steady weight
|