Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
185.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2023:
|
2842 kcal
|
Fat: 109.88g | Prot: 154.92g | Carb: 298.63g.
Breakfast: ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: Шашлык Куриный, Рис Вареный. Dinner: ВкусВилл Поке с Креветками, ВкусВилл Лепёшка с Сыром и Зеленью. Snacks/Other: Перекресток Котлета из Индейки Жареная с Картофельным Пюре, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом, ВкусВилл Биточек Куриный с Капустой и Картофельным Пюре. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|