|
Hastalandım onca yemek yedim ama kilom hiç değişmemiiiiş :D tatil bitti şimdi play e baama vakti ;)
|
176.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2015:
|
838 kcal
|
Fat: 20.99g | Prot: 29.89g | Carb: 142.26g.
Breakfast: Badem, Yufka, Domatesler. Dinner: Badem, Kayısı, Mercimek Çorbası, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı. more...
|
steady weight
|
 Comments
Hadi bakalım şimdi yürüyüş vakti
22 Jul 15 by member: anormal insan
|
22 Jul 15 by member: kubra9393kubra
|
Bugün süperdi 12 km yürüyüş yaptım biraz yandım ama olsun tatil de kilo alamam
22 Jul 15 by member: anormal insan
|
24 Jul 15 by member: CallanPinckney
|
Sonunda döndüm eve bugun spor başlıyorum çok ozlemisim valla bu hafta süper bir diyet programı yapacak artı ağırlık kardio 😊😊😊😊😊😊
26 Jul 15 by member: anormal insan
|
28 Jul 15 by member: CallanPinckney
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kubra9393kubra's weight history
|