Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
252.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 76.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2023:
|
1824 kcal
|
Fat: 90.51g | Prot: 99.16g | Carb: 142.64g.
Breakfast: Бежин Луг Молоко Отборное, Белая Дача Зелень, Сливочное Масло, Санта Бремор Икра Мойвы , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Billa Яйцо Куриное С0. Lunch: Куриное филе, Овощное рагу, Олейна Подсолнечное Масло , Сметана (Обезжиренная), Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Dinner: Санта Бремор Икра Мойвы , Коломенское Хлебцы "Здоровый Край" Гречневые с Семенами Льна , Салат с тунцом, Алтайская Сказка Манка из Гречки, Сливочное Масло. Snacks/Other: Snaq Fabriq Cookie Nuts. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anya-teacher's weight history
|