|
2й прием в 16:50. #Fodmap. Пшённая каша с добавлением кокосового молока; говядина, тушёная; огурцы маринованные; хлеб БГ с маслом топленым. За кадром чай с горьким шоколадом.
Diet Calendar Entry for 10 July 2023:
|
424 kcal
|
Fat: 13.18g | Prot: 16.18g | Carb: 61.05g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Fodmap запеканка с бараниной и тофу. Dinner: Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
 Comments
Очень вкусно, трудно сказать себе стоп. Аппетит сильный все ещё. Но чай с шоколадом спасают ситуацию сразу после еды.
10 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Счастье, когда не болит живот и не задыхаешься от высокого пульса и все это благодаря твоим собственным усилиям, а не таблеткам. Просто ты отказываешься от не подходящей еды и не ешь её. Самое трудное - выяснить, что тебе собственно не подходит...
10 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Лада, а учащенный пульс от чего у тебя был? Неужели от определенных продуктов?
10 Jul 23 by member: aleksandra_aav
|
Кстати, ужин очень классно выглядит 😍
10 Jul 23 by member: aleksandra_aav
|
Кто же знает от чего этот пульс? С детства он у меня как у воробья. И множество врачей меня обследовали по поводу пульса и субфибрилитета в тяжёлые времена, до кето, до диет. Было воспаление вечное в организме. А меня в итоге отправляли к психиатру. До диабета ещё не дожила, сердце пока не совсем угробила, пока только психиатр мог помочь с точки зрения семейного врача. К психиатру я не пошла, я хочу жить полноценной жизнью ещё :) Я перешла вначале на кето в 21 году ну и дальше начала учиться на нутрициолога.
10 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Интересно, а еда как на пульс влияет? Выброс гормонов? Можете пожалуйста, рассказать про это? Интересен ваш опыт
10 Jul 23 by member: tanja_orlova
|
tanja_orlova по вашему вопросу я пока аргументированно ответить не могу, только лишь посоветую почитать про блуждающий нерв nervus vagus.
10 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Лада, главное, что ты себя чувствуешь лучше.
10 Jul 23 by member: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|