Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
127.3 lb
Lost so far: 6.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 54.29g | Carb: 137.23g.
Breakfast: Dabur Чаванпраш, Мёд, Славянка Ореховый Тортик, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Сельдь, Хлеб из Мультизерна, Зеленый Чай, Свекла Вареная. Lunch: Красный Сладкий Перец, Кальмары в Сметане, Макароны с Яйцом, Зеленый Чай, Микаелло Финик в Бело-Темной Шоколадной Глазури с Грецким Орехом. Dinner: Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом, Макароны с Яйцом, Хлеб из Мультизерна, Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов. Snacks/Other: Персики. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|