لحظة بس بطاطس وطعمية مقلية فى زيت
عموما بالف هنا انا هسيبك لضميرك
10 Jul 23 by member: مودة ...
|
حاول تشرب مية كتيير طول اليوم وتتمشا ع قد ماتقدر
10 Jul 23 by member: Hagar@795
|
ههههه مودة🤣🤣🤣 ضميري مش مريحني خالص بس لما بيكون نفسي في حاجه باخدها بكمية صغيرة
في واحد جنب مكتبي فالشغل بيعمل طعمية بالسمسم مقرمشة بحبها
وعشان مكنتش اكلت الفطار ده من قبل التحاليل والاشعة
قولت هتبقه قلة نوم واكل🤣🤣 لا ظبط عشان اقدر طول اليوم اشتغل براحتي
والبطاطس بقالي اسبوعين ماكلتهاش خالص 😍
10 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
تمام ياهاجر مظبوط انا ممكن كمان ماكلش تاني طول اليوم الفطار عملي 1200لوحدة قنبلة 🤣🤣🤣🤣
فعلا انا بقعد طول اليوم مياة ومشروبات بدون سكر ❤️❤️❤️
وطول اليوم بجانب المجهود الذهني بيكون في جزء بدني وحركه وكده ده اللي بيساعدني في موضوع ان بعمل توازن باليوم
10 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
🙂بس تعرفي يامودة لما بعمل اللي نفسي فيه بحدود زي وجبة الفطار دي معرفش مش بجوع باقي اليوم بكون شبعت نفسيا بيبقه عندي اكتفاء كده معرفش بيجيلي منين بس مش بكون عاوز اكل تاني خالص
بيبقه عندي inner peace 😍❤️
10 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
🤣🤣انا اكتشفت انكم انتم ضميري اللي بيأنبني 😪
عاش بجد 🎉😂
10 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
لأنك مش بتحرم نفسك وده كويس جدا انا بعمل كده لو نفسي فى حاجه مش بحرم نفسي لكن بقنن الكمية
علشان هو لايف ستايل مش دايت
برافو والف هنا
10 Jul 23 by member: مودة ...
|
صح يامودة تقريبا احنا تقريبا متشابهين في فكرة ان الدايت مش تعذيب واننا ناكل فقط باعتدال
10 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
فى ايه يا ميرو مالك ياقلبي داخلة فينا كلنا شمال ليه كده يخربيت اللى يزعلك براحة ع الرجل ندمتيه ندم عمره انه اكل
خلاص هو عرف غلطة ومش هيكررها 🤣
10 Jul 23 by member: مودة ...
|
🥹😂تقريبا انا عملت كده عشان الحمد لله الفحوصات كانت كويسة هههه
الله ينور يا أميرة مش بقولكم انتم ضميري اللي بيخليني اراجع نفسي.
اهو مش هاكل لاخر اليوم عشان خاطرك بس يارب مروحش ناحية التلاجة بعد العشا عشان دي نقطة ضعفي😂😂😂😂😂
10 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
ماهو علشان تضمن انك متقربش من التلاجة بعد العشاء
خد غدا بروتين كويس وسلطة وألغى وجبة العشا
وبجد هى عندها حق الزيت كتير اوى كده كان ممكن تاخد حاجه وحدة مع الفول لكن بطاطس وبتنجان وطعمية دى خناقة كده مش وجبة ماشاء الله
بالف هنا بس متكررهاش
10 Jul 23 by member: مودة ...
|
لا طبعا مش هتكرر دي كل فين وفين كده 😔
خلاص ياضميري انا حسيت بالذنب بقه والله 😂
ندمتني والله يامودة
بس هيا اكيد ملتزمه بالدايت وعندها صداع
بعد كده هاكل ومش هكتب تاني😂😂😂😂😂😂
10 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
هتاكل ومش هتكتب
واين المصداقية يارجل
لغبط واكتب عشان تتعاقب ومتكررهاش
10 Jul 23 by member: مودة ...
|
هههههههه دي ندمتني خلاص عشان المصداقيه مش هلتزم لغاية مانزل الاربعه كيلو دول
10 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
10 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
موده انا لا داخله شمال ولا يمين انا معتبراه اخ ليا وبقول نصيحه لكن لو هو مش حابب ده معلقش تانى احنا ننصح بعض ومنطبلش ونفسد الريجيم علي بعض احنا هنا علشان نساعد بعض لو بكلمه لو زعلت يامحمد انا اسفه انا بس
بيصعب عليا حد يوصل لهدفه في الوزن ويرجع تانى
وعملت مستخدم جديد ياريت متعمليش تانى ليا ابلاغ عن المستخدم بتاعى لو سمحتي
10 Jul 23 by member: Âmera👮🏻♀️
|
انا عملت بلاغ
والله ماعملت حاجه خالص
الابليكشن كان معلق معايا والله امس طول اليوم وكلمت الدعم
10 Jul 23 by member: مودة ...
|
امس لما كان معلق ماكان راضي انى اعلق وكنت كل شوية بيظهرلي انك طالبة فولو فكنت بقبل
لكن والله ما عملت اى بلاغات حتى فى هنا استاذ وسام جزاه الله خير فضل ماشي خطوة خطوة معايا على انستجرام لحد ما كلمت الدعم وقدرت اظبط الحساب تاني ربنا عالم
وحقيقي سوري لو كان هزاري ضايقك
انا اكتر وحدة بحاول ما ازعلش حد منى واكيد محبش انك تضايقي
10 Jul 23 by member: مودة ...
|
واضح فعلا انك معملتيش جت بالصدفه طبعا وانا بعلق عندك والمنشور يختفى لو سمحتى اعتبري انك مش شيفانى ارجوكى انا مبحبش اكره لانك فعلا اعتبرتك اختد وحبيتك وربنا يعلم ومكنتش اعرف ان دايقتك
10 Jul 23 by member: Âmera👮🏻♀️
|
يابنتي قسما بالله ماعارفه ايه اللى حصل
طب ابعتلك رسايل الدعم عشان تصدقي طيب
عموما سوري بجد لكن انا مش عارفه ده حصل ازاى ربنا شاهد على
10 Jul 23 by member: مودة ...
|