Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
132.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 123.91g | Carb: 67.70g.
Breakfast: Голден Яблоко , Жокей Кофе Молотый, Молоко без Лактозы Aha Migros, Яичный Белок, Сыр Appenzeller Extra Migros. Lunch: Chiefs Milk Protein. Dinner: Молоко без Лактозы Aha Migros, Жокей Кофе Молотый, Оливковое Масло Franroiano, Индюшатина, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Моцарела. Snacks/Other: Голден Яблоко , Chiefs Milk Protein. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мурзилка пушистая's weight history
|