Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
146.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 102.70g | Carb: 130.86g.
Breakfast: Яйцо, Мелант Заливное Мясо Свиных Голов, Белый Хлеб. Lunch: Запеченный Картофель, Жареная Свиная Отбивная, Печень Свиная. Dinner: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Слобода Майонез. Snacks/Other: Первым Делом Творог Обезжиренный, НЕВА Зефир на Изомальте, Snickers Minis, Клубника, Черешня, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️'s weight history
|