Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
145.3 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2023:
|
1267 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 52.62g | Carb: 97.95g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Очаковский Плавленый Сыр с Беконом, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Помидоры, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Капучино. Dinner: Самое Время Салат "Крабовый", Растишка Молочный Коктейль Банан Клубника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
medusalinee[163]'s weight history
|