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Komme gerade aus einem 15-tägigen Zypern All-inclusive Urlaub zurück. Dafür ein voller erfolg! Früher wären es sicherlich +10kg gewesen in der kurzen Zeit. Wäre nicht das erste Mal. Jetzt geht es wieder weiter! Bin wieder sehr motiviert, aber mit dem Eintragen klappt es noch nicht so ganz. Bin auch noch nicht sicher ob mir das eintragen noch hilft oder eher nicht mehr.
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241.0 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 July 2023:
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1326 kcal
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Fat: 51.83g | Prot: 62.07g | Carb: 154.96g.
Breakfast: Äpfel, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Paprika-Chili, Monolith Salatcreme Provansal, Skyr Nesse, Dinkel Toast, Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse. Lunch: Gefüllte Paprika (Ofen). Dinner: Edeka L'eletta Edelsalami "Auslese", Golden Toast Dinkel Toast, Monolith Salatcreme Provansal. Snacks/Other: Volvic Tee Zitrone , Almighurt Pfirsich Maracuja. more...
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gaining 0.3 lb a week
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