burakrak's Journal, 09 July 2023

20.00

Diet Calendar Entry for 09 July 2023:
2658 kcal Fat: 82.04g | Prot: 139.38g | Carb: 328.69g.   Breakfast: Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Yaban Mersini, Muz, Sızma Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta, Maydanoz, Tariş Kuru İncir, Mutfağım Parmak Patates, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Nestle Crunch Patt, Et Sote, Frozen Life Dondurulmuş Patates, Unlüx Gurme Susamlı Hamburger Ekmeği, Proteinocean Ketçap. Dinner: Efsane Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Tariş Kuru İncir, Ceviz, Proteinocean Creatine. more...

25 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



burakrak's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.