Викуся_94's Journal, 09 July 2023

Завтрак-яйца,хлеб,намазка из авокадо и помидора,чай
Обед-борщ,хлебец
Перекус-мороженое в чашке
Ужин-гречка,запечённое бедро,салат
Позже будет ещё кусочек творожной запеканки

---

1579 kcal

Fat: 73.03g | Prot: 92.86g | Carb: 140.06g.   Breakfast: Хлеб Завод 10 Хлеб Любительский, Помидоры, Авокадо, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Борщ. Dinner: Своя Лінія Олія, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), АТБ Гречка Отварная. Snacks/Other: Рудь Пломбир 100%, Емми Низкокалорийный Джем Апельсин-Облепиха на Стевии, Запеканка 2. more...

1643 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Stretching (yoga) - 32 minutes, Cleaning - 45 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 9 hours. more...