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Ich wünsche Euch Allen, einen angenehmen kühleren Abend 😊
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208.6 lb
Lost so far: 126.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 July 2023:
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579 kcal
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Fat: 11.84g | Prot: 78.88g | Carb: 40.65g.
Breakfast: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Zwiebeln, Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, Gemischter Salat, Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet, Naturgut Bio-Dinkelreis , Ei, Alnatura Gelbe Linsen, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert. more...
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steady weight
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