|
8/31
Не переедаю, ем также на 1500, но безрезультатно.( попробую перейти на 1400.
|
121.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2023:
|
1651 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 72.39g | Carb: 159.51g.
Breakfast: Манго, Espresso Blend Master Café Vanilla, Чизкейк Нью-Йорк. Lunch: Кофе в домашних чашках. Dinner: Креветки, Спагетти в сливочно-грибном соусе 🍄. Snacks/Other: Milka Chocolate Cow, Kinder Chocolate Waffle with Cream. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|