Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
142.2 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 70.77g | Carb: 119.55g.
Breakfast: Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Слабое Кофе с Сахаром, Белорусское Масло Сливочное , Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске. Lunch: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Брауни из Кабачка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vi.plhtnk's weight history
|