Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
186.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2023:
|
2375 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 135.26g | Carb: 317.32g.
Breakfast: Нектарины, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: Увелка Гречка Вареная, ВкусВилл Форель Радужная на Коже на Гриле . Dinner: Чайхона 1 Хинкали с Говядиной. Snacks/Other: ВкусВилл Спагетти, ВкусВилл Филе Куриное Малое, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|