Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
151.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 68.97g | Carb: 127.36g.
Breakfast: Smart Formula Фруктовый Батончик Малина-Лайм, Fish House Морская Капуста, Пятерочка Сахар, Fish House Креветки Очищенные, Сыр-Бор Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Черешня, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, ВкусВилл Тарталетки, Тифлисский Базар Киндзмараули, Green Ray Опята Маринованные, Сытоедов Жульен из Курицы с Грибами. Snacks/Other: Абрикос, Кофе (Эспрессо), Ярче Кофе Латте. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinka_kiv's weight history
|