Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
148.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2023:
|
831 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 54.37g | Carb: 59.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Ого Отруби Пшеничные, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев. Lunch: Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|