Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
169.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 83.91g | Carb: 159.50g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ресторация Обломов Икра Грибная с Белыми Грибами, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Минтай Запечённый, Банан, Русское Молоко Сметана 30%, Салат весенний. Dinner: Весенний салат. Snacks/Other: Agrosputnik Халва Богучарская Мраморная, Папа Может Сервелат Финский, Торт из детства, Яблоко. more...
|
|
2195 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 9 hours and 17 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 38 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена Дурнева's weight history
|