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Moinsen, ich hab mal eine frage. Ich fliege im August im Urlaub und würde eine Woche vorher nochmal so eine Diät Woche wie jetzt machen. anscheinend kann ich das von heute auf morgen durchziehen und überlege ob ich jetzt noch 2 Wochen wieder in den muskelaufbau gehe, ohne cardio wegen dem Wetter, also ganz effizient. Natürlich mit einem lean bulk, oder dauerhaft Diät bis zum Urlaub machen, was würdet ihr tun?
Ich habe in beide Richtungen durch mein Onkel traingspläne und weiß was ich machen muss, auch in Bezug auf essen, Supplementierung ist alles vorhanden.
Ich hab evtl die Befürchtung das es wieder unter 80 gehen könnte bis zum Urlaub, wenn uch so weiter mache.
Eigentlich ist es nicht notwendig aktuell, daher frag ich euch einfach mal, was würdet ihr tun ?
Schönes Wochenende 🙃🙋🏼♀️
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 Comments
warum tun, wenns nicht notwendig ist 🤷🏽♀️ nur um dir zu beweisen, dass dus kannst?
08 Jul 23 by member: nöhöhöhö
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Darum geht's nicht, es geht nicht darum das ich es kann, ich weiß das ich es kann, ich kann mich nur manchmal einfach schlecht entscheiden in den Punkten. Wie gesagt es geht einfach darum, obs Sinn macht oder nicht.
08 Jul 23 by member: ChefMarcusMacchiato
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Welches Ziel willst du damit erreichen?
08 Jul 23 by member: nöhöhöhö
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Dein Ziel ist ein normales Essverhalten. Nicht auf/ab, Eskalation und Diät. Die Entscheidung,cwas richtig ist, kann dir keiner abnehmen...
08 Jul 23 by member: soku75
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Urlaub macht Sinn, wenn man sich entspannen und erholen kann. Finde ich. Darum würde ich genau das tun , was deiner Entspannung und Erholung dient. Ob das mehr oder weniger Sport oder mehr oder weniger Kontrolle beim Essen ist, kannst nur du beurteilen. Einen schönen Urlaub wünsche ich jedenfalls 👍🏼
08 Jul 23 by member: Herbst-Prinz
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