Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
174.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2023:
|
1203 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 68.28g | Carb: 126.35g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Эндакси Мука Рисовая, Haas Кукурузный Крахмал, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженная Вишня, Яйцо. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стародворье Колбаса Докторская , Макароны Отварные. Dinner: из Вологды Сметана 15%, Инжирный Персик, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alenalena7's weight history
|