Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2015
|
164.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2015:
|
1732 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 70.93g | Carb: 235.57g.
Breakfast: Банан, Красное Яблоко, Сахар, Дикси Хлопья 4 Злака, Яйцо, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Салат Овощной, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Котлета Говяжья, Хлеб Бородинский, Картофельный Суп. Dinner: Свинина Тушеная, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Красные Помидоры, Сыр Российский. Snacks/Other: Инжирный Персик, Абрикосы. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|