Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
129.2 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 112.51g | Carb: 173.10g.
Breakfast: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Bombbar Соус Клубничный, Ярче Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Молочная Сказка Сыр Легкий, Каждый День Хлеб Бородинский Особый. Dinner: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Каждый День Хлеб Бородинский Особый, Молочная Сказка Сыр Легкий, Брокколи на Пару, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Творожные оладьи. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chaos_heart's weight history
|