Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
130.7 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 102.34g | Carb: 193.57g.
Breakfast: Mirel Торт Спелая Вишня, Магнит Банан, Ярче Творог Обезжиренный, Bombbar Соус Клубничный, Молочная Сказка Сыр Легкий, Помидоры, Ашан Хлебцы Хрустящие Ржаные с Гречневой Крупой. Lunch: Творожные оладьи, Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel , Салат с кукурузой, Сэн Сой Нори, Сэн Сой Классический Соевый Соус, Heinz Соус Томатный Барбекью Классический, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Творожные оладьи, Салат с кукурузой. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chaos_heart's weight history
|