Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
129.1 lb
Lost so far: 45.5 lb.
Still to go: 3.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 107.22g | Carb: 153.46g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Молочная Сказка Сыр Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каждый День Хлеб Бородинский Особый, Магнит Банан, Лента Варенье Вишневое без Сахара, Ярче Творог Обезжиренный, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Салат с кукурузой, Gsf Цезарь. Dinner: Магнит Слива, Молочная Сказка Сыр Легкий, Творожные оладьи. Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chaos_heart's weight history
|