Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
209.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 77.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 41.28g | Carb: 151.70g.
Breakfast: Оладьи из смеси вер3. Lunch: Лакомый Край Сосиски, Джемы и Варенья, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Витебскхлебпром Батон "Особый Стары Менск", Оладьи из смеси вер3, Яйцо Куриное. Dinner: Nestlé Хрутка Медовые Шарики, Камако Соевый Соус Классический, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Софийка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Спартак Вафли Черноморские. more...
|
losing 8.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ariair's weight history
|