Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
152.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 69.48g | Carb: 86.84g.
Breakfast: Доктор Нутришин Гематоген с Кедровым Орехом, Ярче Кофе Латте, Кофе (Эспрессо), Аквамарин Мясо Криля, Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, ДЖОН КОПИСКИ (Русский Сыр) Сыр От Джона с Тыквенными Семечками, Тифлисский Базар Киндзмараули, Растительное Масло, Соевый Соус, Магнит Чеснок, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Черешня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinka_kiv's weight history
|