Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
186.5 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 69.85g | Carb: 222.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русский Сахар Сахарный Песок, Клубника. Lunch: Кабачковые оладьи с сыром, Помидоры, Сметана , Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком, Кабачковые оладьи с сыром, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Клубника. Snacks/Other: Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Черешня, RLine Протеин. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
div.78's weight history
|