esraaliali8790's Journal, 07 July 2023

151.9 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 48.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

302 kcal

Fat: 10.80g | Prot: 18.50g | Carb: 34.00g.   Lunch: اكتيفيا لبن قليل الدسم ١٨٠جم, فخذ دجاج شوايه فخذ دجاج , التميمي جزر صغير, رز بخاري رز. Snacks/Other: تروبيكانا سكر, الشاي الاحمر شاي. more...

2084 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...